【札幌スパイスカレー①】倉庫カリー@桑園の日【食事管理80日目】

倉庫カリーの三種盛りカリー 札幌カレー

こんにちは!!

気づけばダイエット開始から80日。

毎日MyfitnessPallで食べたものを記録することにも抵抗がなくなり、カロリーやタンパク質、炭水化物、脂質を気にかけることが当たり前になってきました。

しかし、ときどき(結構頻繁?)に暴食したくなります。

この日がそんな日。

やっぱり金曜日と土曜日は気が緩みます。仕方ない。

年が明けてからカレー熱がさらに高まってきており、この日は桑園(JR札幌駅の隣の駅)付近の「倉庫カリー」でテイクアウトすることに。

前回が僕の希望でスープカレーだったので、今回は妻希望のスパイスカレー。

夫婦そろって色んなカレーが好きなので初めての店はとてもわくわく。

倉庫カリーの3種盛りカリー感想

倉庫カリーは札幌場外市場の飲食店街にあります。

他にもつけめんの有名店「あらとん」が隣にあったりと、色々食べ歩きしたいところ。

以前は大好きなスープカレー店「曼荼羅」もここのテナントとして出店していました。

倉庫カリーの三種盛りカレー
三種盛りカリー(チキン、ビンダル(豚)、豚キーマ)にとんかつトッピング

最近はカレーを食べるとき、せめて少しは低カロリーにしようと思い、揚げ物はトッピングしていなかったのですが、とんかつがあまりにも魅力的だったのでトッピングしました。

もう何よりビジュアルが素晴らしいです。

妻も見た目でまず喜んでおりました。

もちろん食べても美味しい!!!

チキンはオーソドックスなもの。オーソドックスにとても美味しく、飽きがこなさそう。

ビンダル、豚キーマもあっという間になくなりました。

個人的にはチキンが一番好き。次は海老のカレーも食べたい。

とんかつもカレーに良く合っていました。

やっぱりカツカレー好き。

カロリーと栄養素

この日は気づいたらたくさん食べていた。

そんな日。

こんなにずっと食べていたの正月でもなかったのでほんと久々。

  目標値 実績値
摂取カロリー(kCal)※1、※2 1940 3244!
摂取栄養素(g) タンパク質 170 129
炭水化物 194 470
脂質 54 98

※1 摂取カロリーは1か月で1.7㎏くらいやせることができるように設定した物。

※2 基礎代謝:1804kCal<摂取カロリー:1940kCal<活動カロリー:2345kCal ⇒摂取カロリーが基礎代謝と活動カロリーの間に入るように食事管理しています。

たくさん食べている割にタンパク質も少なく、ただただ炭水化物が多い日。

これは凄い。

  カロリー 品目
473 kCal Be legendプロテイン 明日への種もみ風味の水割(プロテイン29g 計119kCal)、豆乳オートミール(豆乳150ml、オートミール25g、計195kCal)、スタイルブレッドのパン1.5個(138kCal)
1139 kCal?

とんかつカレー(1139kCal?)

994 kCal サバの炊き込みご飯(399kCal)、ちくわの天ぷら(206kCal)、もずくの天ぷら(140kCal)、厚揚げ焼き(46kCal)、キャベツと豆のサラダ(165kCal)、なめこの味噌汁(49kCal)
間食 639 kCal

パンケーキ(331kCal)、柳月のケーキ(184kCal)、雪の宿2袋(124kCal)

朝ご飯以外、どれもダイエット感のない食事。

夜は初めて土鍋で作ったサバの炊き込みご飯。

少し薄味でしたが、おこげもありとても満足のいくもの。

また作ろうと思います。

また、おやつにパンケーキ、柳月のケーキ、雪の宿と甘い甘いお菓子を食べ、休日は終わりました。

この食事を続けていたら、すぐに太るんだろうなあ。

おわり。

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