自炊

食事管理14日目~にんじんしりしりの日~

こんにちは! 祝2週間! こんなに長くダイエットが続いているのは初めてかな? 根気強く二人で続けていければ良いなと思います。 にんじんしりしり+αの感想 今日は夫婦合作。 数日分の副菜である「に...
札幌カレー

食事管理13日目~スープカレー「タイガーカレー」の日~

こんにちは! 僕が痩せたい理由は、2つあって1つは座った時に腹の肉がズボンに乗っかるのが嫌。 もう1つは健康を維持して美味しいものを食べ続けたい。 ただ身近な目標ちゃんと決まってなかったので、モチベーション維持のためにち...
2021.06.02
自炊

食事管理12日目~鮭の味噌汁の日~

こんにちは! 妻のダイエット応援ブログのはずですが、あんまり妻の話題がないです。 どこかでちゃんと書こうと思います。 妻も暴飲暴食することなく、ダイエットは続いています。 総カロリーと内訳 この日は頑張った気...
自炊

食事管理10&11日目~妻実家での食事、湯豆腐等~

こんにちは! 祝10日目!やんわりと続いています。 月に二回ほど週の真ん中当たりで妻実家にお世話になっています。 最近夫婦そろってダイエットを開始したため、晩御飯はダイエットを考慮したメニューとしてくれました!ありがたい...
自炊

食事管理9日目~回転ずし「まつりや」とねばねばそばの日~

こんにちは! 普段食事のことばかり書いていますが、実はしっかり運動?やっています。 元々体育会系の僕ですが、筋トレとかは大嫌い。生まれて三十数年はほぼ筋トレしていません。 ただ、最近明らかにメタボって来たので、生まれ変わ...
自炊

食事管理8日目~豚ヒレ肉の竜田揚げの日~

こんにちは! 痩せてかつ健康的に体重維持できるまでブログは続ける予定です。 永遠に続けることができますね! 総カロリーと内訳 2週目初日の結果です。 タンパク質が摂れません! プロテインバーをお...
ダイエット

ダイエット1週目 途中経過

こんにちは! 無事ダイエット1週間目が終了しました。 夫婦そろって初めての食事管理。まだまだ慣れないですが何とかやれています。 1週間目の見た目変化 まずは見た目の変化から。上がスタート時で下が1週間後です。 ...
2020.12.31
自炊

食事管理7日目~生ラムの日~

こんにちは! 祝1週間!最近は毎回初挑戦の料理で楽しいです。 ぼっちゃん(息子)も一緒のものの味薄いverをもりもり食べてくれているので、それなりに美味しいのかな? 総カロリーと内訳 この日の結果です。 ...
自炊

食事管理6日目~牛モモステーキの日~

こんにちは! そろそろ1週間目が終わります。毎週毎の体重や体形変化を記録する記事を書く予定です。 順調にきれいにやせているのでしょうか? 1日の総カロリーと内訳 この日の結果です。 毎日妻のも載せようと思って...
自炊

食事管理5日目~ガパオライスの日~

こんにちは! 何とか三日坊主にならずにダイエットとブログ続いています! 毎日少しずつ進歩していけるように頑張ります! 1日総カロリー この日の結果です。    妻  僕 摂取カロリー( kCal )...
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