ダイエット 【美味し】カップヌードルPROの感想【新しい】
こんにちは！！
新商品買ってみて食べてみました。
こちら。
カップヌードルPRO。
高たんぱく低糖質だそうです。
ダイエットを始めてから半年。
カップ麺を食べたのは1回あったかなくらい。...
食事
ダイエット 
自炊 【週の後半】4月前半の作り置き【食事管理161日目/162日目】
こんにちは！！
4月2週目も週の後半。
作り置きレシピも後半。
鶏むね肉と冷凍しておいたミートソースの日。
後半の朝ご飯もいつも通り。
4月2週目の朝ご飯 1食300～500kCal程
・プロテイン（...
自炊 【ダイエット中の作り置き】豚の角煮と鶏肉の週【食事管理159日目/160日目】
こんにちは！！
早いもので既に4月も1週間が終わりました。
年度が変わってから、電車通勤から自転車通勤に変更したので、以前よりも運動量は増えていると思われます。
しかし、特にカロリーの目標数値等はまだ見直しておりません。...
自炊 【PFC管理】豚ロース、ひき肉の作り置き料理【食事管理153～157日目】
こんにちは！！
今週は3日分の作り置き週。
肉料理は合い挽き肉が安かったのでハンバーグと豚肉2種を使い計3品。
野菜料理はいつも通り妻がたくさん作ってくれました。
3月4週目の朝ご飯 1食300～500kCal程...
自炊 【ダイエット中】豆乳と牛乳の比較【美味しい】
こんにちは！
我が家に豆乳or牛乳は必須。
どちらかは常に冷蔵庫にあります。
何故なら朝ご飯で絶対に使うから。
我が家の朝ご飯（僕と妻、ぼっちゃんは飽きた様子）
豆乳オートミール
①オートミールを25...
外食 【札幌町中華】北華飯店＠東区役所前【ボリューム満点】
こんにちは！！
札幌には美味しいお店がたくさんあります。
スープカレーやラーメンも大好きで良く行きますが、定食屋も美味しいお店がたくさんあります。
北華飯店（ほっかはんてん）もその一つ。
場所は東豊線東区役...
自炊 【ダイエット中の作り置き】鶏と豚の週【食事管理146～149日目】
こんにちは！！
この週は月から木までの4日間の作り置き。
日曜日、空き時間でご飯を作ります。
僕のほうが朝早起きなので、午前中に肉料理等を。
妻は晩御飯前に、まとめて副菜をたくさん作ります。
週の前半に食べる...
外食 【札幌手稲油そば】ラーメン・カフェ・マルタケ【食事管理144日目】
こんにちは！！
この日は土曜日。
最近の土曜日は好きなものを食べる日（それ以外も食べていることが多い。。。）。
家族で何食べたいか話し合い、油そばに決定。
ぼっちゃんも食べれるようにと、油そばだけではなくラーメンも...
自炊 【週の後半】共働き夫婦の作り置き料理【食事管理141日目/142日目】
こんにちは！！
週の後半。
日曜日に作った料理も後半戦。
この週は金曜日は二郎を食べたので、割愛。
水曜日と木曜日のレシピ。
朝ご飯は同じ。
3月3週目後半の朝ごはん
①ビーレジェンドの...
自炊 【お菓子作り③】オートミールパンケーキ【円柱】
こんにちは！！
この日も甘いものが食べたい日。
家にはいつも朝ご飯で食べているオートミールがある。
オートミールのお菓子なら体に良さそうと思い、レシピを探しました。
良さそうなのがありました。
これは...