こんにちは!!
この日も甘いものが食べたい日。
家にはいつも朝ご飯で食べているオートミールがある。
オートミールのお菓子なら体に良さそうと思い、レシピを探しました。
良さそうなのがありました。
![](https://www.rikeiossan55.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/7deefbc34f351d1c3756c0f2b1297907.jpg)
グルテンフリー♪オートミールパンケーキ - macaroni
注目食材で簡単スイーツ!「オートミールパンケーキ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。小麦粉を使わずに、オートミールだけでパンケーキを作りました。お腹にたまるので、おやつにも朝食にもぴったりなひと品です。グルテンフリーなので、健康志向の方やアレルギーの方にもおすすめですよ。
これは家にあるもので作れる!!
オートミールパンケーキ 製作中
材料はこんな感じ。
![オートミールパンケーキの材料](https://www.rikeiossan55.com/wp-content/uploads/2021/03/9a1b551893cefc49017f9f658bf3da50.jpg)
カルディで買ったオートミール、ベーキングパウダー、はちみつ、豆乳と写真には写っていない卵。
早速調理開始。
まずはオートミールを測ります。
![オートミール①](https://www.rikeiossan55.com/wp-content/uploads/2021/03/21f4f51a782a21cc68a64ec2cbcf5f81.jpg)
60g。
普段は25gくらい食べてます。
次に豆乳を入れます。
![オートミール豆乳](https://www.rikeiossan55.com/wp-content/uploads/2021/03/e7223d59d7ac2f4f7280d61c9d34a0c2.jpg)
豆乳は200g投入。
混ぜます。しっかり混ぜます。
![豆乳オートミール](https://www.rikeiossan55.com/wp-content/uploads/2021/03/1c7a9490bc78aa88e182ce03339ad16d.jpg)
いつも食べているオートミールはこんな感じのものをチンしています。
次に卵二個とはちみつ、ベーキングパウダーを入れます。
![卵イン](https://www.rikeiossan55.com/wp-content/uploads/2021/03/03e9187f3ee0abdd46283de149cfb7d0.jpg)
入っている材料的に不味くなるはずがない。
焼く前にしっかり混ぜます。
![最終混ぜ](https://www.rikeiossan55.com/wp-content/uploads/2021/03/e14414bf13a02269fbe686044aacb511.jpg)
見た感じホットケーキの種。
いい感じ。
後は焼くだけ。
量的に3回に分けて焼こう!!
油は使わず、テフロン加工のホットケーキを使い弱火で焼き上げます。
オートミールパンケーキ 完成
まずは1枚目。
![パンケーキ1枚目](https://www.rikeiossan55.com/wp-content/uploads/2021/03/4f72f8700ae5d1adb3d7b8325ea97969.jpg)
お!
なんだこれ。
見覚えがある形。
以前作った卵とバナナのパンケーキに似てる。
![バナナと卵のパンケーキ](https://www.rikeiossan55.com/wp-content/uploads/2021/03/210224.5.jpg)
![](https://www.rikeiossan55.com/wp-content/uploads/2021/02/210224.3-1-160x90.jpg)
【お菓子作り】ダイエット中のパンケーキぽいもの【失敗した】
こんにちは!!僕は甘いもの好き。お酒よりお菓子。ダイエットを始めてからは大分お菓子を食べる機会は減りました(それでも結構頻繁に食べている)。この日は妻が友人とオンライントレーニングの日。ぼっちゃんも...
1回目なので仕方ない。
2枚目。
![パンケーキ2枚目](https://www.rikeiossan55.com/wp-content/uploads/2021/03/893745b2654594dc112114d8bb04fd6b.jpg)
今度は焼き色は良い感じ。
これはただ形は変。
三枚目。
![オートミールパンケーキ](https://www.rikeiossan55.com/wp-content/uploads/2021/03/801f7d0a8ac23c5c416e33f49cb255f0.jpg)
最後の1枚目は大きくなりすぎ、巻いた形状に。
結果として見た目が中華まんじゅうのようなもの。
見た目こんなですが味は美味しかったです。
おわり。
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